痩せる仕組みはテトリスにあり!

2019/02/01   -┣ダイエット

  昨日は事件が起こりました(; ・`д・´)   私のiPhoneさんが昼過ぎよりご臨終・・・。 画面真っ暗のぐるぐるマークが出て ウンともスンとも言わない。   &n …

【開催報告】食事で対策!インフルエンザ・風邪にも負けない身体づくり

2019/01/31   -┣朝スタ

【開催報告】食事で対策!インフルエンザ・風邪にも負けない身体づくり     昨年12月からリニューアルした朝スタ(朝スタディ) 早くも第7回目を開催することができました! &nbs …

絶対に目標達成する人がやっていること。

  絶対に目標達成する人がやっていること。   これまで、1000人以上の人の食事サポートをしてきて 必ず成果が出る人と、そうでない人がいました。     「そ …

健幸美人に晩酌って、どうなの?

2019/01/29   -┣ダイエット

  健幸美人に晩酌って、どうなの?     お正月も終わってもうすぐ1か月。 ちょっと、身体が疲れてきた頃ではないでしょうか?     そんな中 誰に …

わたし、実は便秘だったみたいです。

  わたし、実は便秘だったみたいです。     長期の食事サポートを受けて下さっている クライアントさんから 嬉しい気づきの報告が届きました♪     …

大丈夫!自信満々な人なんていないよ(^^♪

  大丈夫!自信満々な人なんていないよ(^^♪   食事カウンセリングを受けていると よく言われる言葉があります。     それは、 「わたし、自分に自信がない …

わたしは、ダイエットが嫌いです!

  わたしは、ダイエットが嫌いです!   いきなり、どうしたのーーー??? って聞かれそうですが そのまんまです(^^)     ダイエット自体も嫌いだし ダイ …

不快の原因は、モッタイナイ星人だからです!

2019/01/25   -┣健幸美人の習慣

  不快の原因は、モッタイナイ星人だからです! 好き・嫌いはゼロ! だからついつい食べちゃう(;^ω^)     袋に入っているお菓子は 途中でお腹がいっぱいになっても1 …

【お客様の声】今年は、No冬太りでした!

2019/01/24   -┣季節のイベント

  【お客様の声】今年は、No冬太りでした!   先月のイベントでは 「冬太りしない食べ方」をテーマに 何度かお話させていただいたのですが ありがた~いことに嬉しいお便りが届きまし …

何となく不調が続いているあなたに、不足しているものって?

2019/01/23   -┣貧血・生理・PMS

昨日は、久しぶりに新卒で入職した病院の時の 調理師さんとお食事にいってきました♪     新卒で料理のこととか ましてや大量調理のこととか全く知識がなかった私。   &n …



健幸美えいようプランナー Aya

 

保有資格:管理栄養士、野菜ソムリエプロ

1991年6月17日 大阪生まれ。病院・管理栄養士として1000人以上の栄養サポート経験を活かして、健康・美容情報に振り回されている、働き盛りのアラサー女性に向けて、自分も大切な人も食卓からハッピーになれる生涯使える食事メソッドを発信している。

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