┣朝スタ

【開催報告】早速、講座帰りに買って帰りました!

投稿日:2018年12月22日 更新日:

 

こんばんは!

~万年ダイエッターからの脱却~

我慢・リバウンド・運動ゼロでも

食べて痩せて彩り豊かな人生を手に入れる

健幸美えいようプランナーAyaです。

 

 

昨日からの3連休

いかがお過ごしでしょうか??

 

 

わたしは、昨日までの数日間

駆け抜けるように過ごしていたのですが

帰宅後、お風呂に入って晩ご飯の時間。

 

 

な、なんかオカシイ・・・(-.-)

 

 

嫌な予感しかしませんでしたが

見事的中☆☆☆

 

どうやら、お熱のようです(;^ω^)

 

 

ラッキーなことに

今日は外出の予定がなかったので

引きこもり仕事をしていましたが

37.5度くらいをウロつかれているので

パフォーマンス悪しっっっ!!!

 

 

でも朝スタの開催報告をしてなかったので

挫けずにブログを書いております\(^o^)/

 

【開催報告】早速、講座帰りに買って帰りました!

 

まだ、まだ、元気だった朝。

 

暗い中家を出て神戸に向かいました♪

 

 

そう、今月からリニューアルした

朝スタ”朝スタディ”開催のためです。

 

 

今回集まってくださったのが

4名の方で

男性も交えての開催でした。

 

テーマは

【おもいっきり、食べて!飲んで!も太らないカラダを手に入れよう!~食べ方術~】

です。

 

 

「ちょうど、先週の飲み会で

〆のラーメンはウマいけどヤバイって話になってたんです!」

「この季節、すっごく気になることだったので

来たかったんです!!」

と始まる前から嬉しいお言葉を頂き、いざ開催!!!

 

 

皆さん、メモ!メモ!メモ!の手が止まらない(◎_◎;)

 

 

特に好評だったのが

資料外の脱線した会話で出てきた外食の時のムクミの正体でした。

 

実は、ムクミ=水のイメージがあるけど

そうじゃないんですよね。

 

 

って、いうのを

カラダの仕組みを

わかりやすく、かみ砕いてお話させていただいたところが

1番盛り上がりました(≧▽≦)

 

 

この辺のテーマは病院管理栄養士時代に

患者さんに「どうやったら上手く伝えれるのか?」

を常に研究していたのでお手の物です♪

 

 

そして、ムクミの解消法をいくつかお伝えすると

「帰り道に買って帰ります!!」と宣言され

そして実際に「買って帰りましたよ!」と報告までいただきました。

 

 

それは、何かというと・・・。

 

スパイス\(^o^)/

この時期のムクミの1番の原因は塩分の摂り過ぎ。

 

 

その塩分を抑えつつ

シッカリした味付けでサポートしてくれるのが

スパイスです☆彡

 

 

あなたもぜひ、スパイスを活用して

この季節のムクミを予防してくださいね。

 

 

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健幸美えいようプランナーAya

1991年6月17日 大阪生まれ。管理栄養士、野菜ソムリエプロ。 病院・管理栄養士として1000人以上の栄養サポート経験を活かして、人生の転換期を迎えたアラサー女性に向けて、健・幸・美を手に入れるための、シンプルでかんたんな食事術の発信をしている。詳しくプロフィールを見る

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健幸美えいようプランナー Aya

 

保有資格:管理栄養士、野菜ソムリエプロ

1991年6月17日 大阪生まれ。病院・管理栄養士として1000人以上の栄養サポート経験を活かして、健康・美容情報に振り回されている、働き盛りのアラサー女性に向けて、自分も大切な人も食卓からハッピーになれる生涯使える食事メソッドを発信している。

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