「 ◆アラサー女子のお悩み◆ 」 一覧

痩せる仕組みはテトリスにあり!

2019/02/01   -┣ダイエット

  昨日は事件が起こりました(; ・`д・´)   私のiPhoneさんが昼過ぎよりご臨終・・・。 画面真っ暗のぐるぐるマークが出て ウンともスンとも言わない。   &n …

健幸美人に晩酌って、どうなの?

2019/01/29   -┣ダイエット

  健幸美人に晩酌って、どうなの?     お正月も終わってもうすぐ1か月。 ちょっと、身体が疲れてきた頃ではないでしょうか?     そんな中 誰に …

何となく不調が続いているあなたに、不足しているものって?

2019/01/23   -┣貧血・生理・PMS

昨日は、久しぶりに新卒で入職した病院の時の 調理師さんとお食事にいってきました♪     新卒で料理のこととか ましてや大量調理のこととか全く知識がなかった私。   &n …

毎朝、大人ニキビとの戦いです(;´Д`)

2019/01/21   -┣ニキビ・肌荒れ

今日は、朝起きてビックリ! だって、予想外の雨だったから(◎_◎;)     冬の雨は冷たいからイヤだな~ と思いつつ 家庭菜園の水やりの時間を自由に使えるので 良しとしよう♪ と …

万年便秘の原因は○○のせい??

2019/01/20   -┣便秘

今日も1日学びの日でした! 昨日も日付が変わるまで学んでたんですけど おかげさまで?     一昨日から募集していた 個別カウンセリングは満席になるし まだ、募集していなかったセミ …

誰よりも頑張っているのに、全く痩せなくなりました。

2019/01/19   -┣ダイエット

昨日、ひっそりと そしてわたしの急な思いつきにもかかわらず 「個別カウンセリングを受けたい!」と 手をあげて下さった皆さんありがとうございます(^^♪     責任感が強くて頑張り …

頑張り屋さんほど、不調を多く抱えている

2019/01/18   -┣ダイエット

あ あ 頑張り屋さんほど、不調を多く抱えている   この前、個別カウンセリングを受けた方から 心配されました。     「そんなユルユルな方法で、本当に結果が出るんですか …

美容体重、モデル体重になりたいです!

2019/01/16   -┣ダイエット

  3連休最終日、今日は成人の日ですね(≧▽≦) わたしも成人式は7年前・・・。     振袖を着た時に「日本人で良かった~」と 思ったのを覚えています。   …

ダイエットをして痩せる人と痩せない人の違い。

2019/01/09   -┣ダイエット

ダイエットをして痩せる人と痩せない人の違い。 これまで、1000人以上の食事をサポートしてきました。 ほとんどの方の悩みが「痩せたい」です。 そして、中には命にかかわるような方もいらしたり 本気で痩せ …

チョット、足先さわってみて!

2019/01/08   -┣季節のお悩み

  こんばんは! ~万年ダイエッターからの脱却~ 我慢・リバウンド・運動ゼロでも食べて 痩せて彩り豊かな人生を手に入れる 健幸美えいようプランナーAyaです。     大 …



健幸美えいようプランナー Aya

 

保有資格:管理栄養士、野菜ソムリエプロ

1991年6月17日 大阪生まれ。病院・管理栄養士として1000人以上の栄養サポート経験を活かして、健康・美容情報に振り回されている、働き盛りのアラサー女性に向けて、自分も大切な人も食卓からハッピーになれる生涯使える食事メソッドを発信している。

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