「 ┣ダイエット 」 一覧

痩せる仕組みはテトリスにあり!

2019/02/01   -┣ダイエット

  昨日は事件が起こりました(; ・`д・´)   私のiPhoneさんが昼過ぎよりご臨終・・・。 画面真っ暗のぐるぐるマークが出て ウンともスンとも言わない。   &n …

健幸美人に晩酌って、どうなの?

2019/01/29   -┣ダイエット

  健幸美人に晩酌って、どうなの?     お正月も終わってもうすぐ1か月。 ちょっと、身体が疲れてきた頃ではないでしょうか?     そんな中 誰に …

誰よりも頑張っているのに、全く痩せなくなりました。

2019/01/19   -┣ダイエット

昨日、ひっそりと そしてわたしの急な思いつきにもかかわらず 「個別カウンセリングを受けたい!」と 手をあげて下さった皆さんありがとうございます(^^♪     責任感が強くて頑張り …

頑張り屋さんほど、不調を多く抱えている

2019/01/18   -┣ダイエット

あ あ 頑張り屋さんほど、不調を多く抱えている   この前、個別カウンセリングを受けた方から 心配されました。     「そんなユルユルな方法で、本当に結果が出るんですか …

美容体重、モデル体重になりたいです!

2019/01/16   -┣ダイエット

  3連休最終日、今日は成人の日ですね(≧▽≦) わたしも成人式は7年前・・・。     振袖を着た時に「日本人で良かった~」と 思ったのを覚えています。   …

ダイエットをして痩せる人と痩せない人の違い。

2019/01/09   -┣ダイエット

ダイエットをして痩せる人と痩せない人の違い。 これまで、1000人以上の食事をサポートしてきました。 ほとんどの方の悩みが「痩せたい」です。 そして、中には命にかかわるような方もいらしたり 本気で痩せ …

万年ダイエッター諸君!今こそ目覚めるときだ!!

2019/01/07   -┣ダイエット

万年ダイエッター諸君!そろそろ目覚めるときだ!!       体重計に乗ってはガックリ腰を落としていませんか??   もう、わたしはどうやって痩せればいいの?? …

モリモリご飯を食べてもお腹がすくのは、〇〇不足?!

2018/12/05   -┣ダイエット

モリモリご飯を食べてもお腹がすくのは、〇〇不足?!     ごはんをモリモリ!食べるけど しばらくするとお腹が「グーーーー(;_;)」 と、減るときないですか??   & …

カロリーが低いものは善?

2018/12/02   -┣ダイエット

カロリーが低いものは善?     少しでも早く痩せるために 「ゼロカロリー」「カロリーオフ」といった 表示の食品を選んでいるあなた。     チョット待ったーー …

苦しくて辛い”カロリー計算”なしでも、痩せることは出来る!

2018/11/25   -┣ダイエット

苦しくて辛い”カロリー計算”なしでも、痩せることは出来る!     他の友達よりも 食べ過ぎたらすぐに太ってしまう。     だから、カロリー計算を始めたのに・ …



健幸美えいようプランナー Aya

 

保有資格:管理栄養士、野菜ソムリエプロ

1991年6月17日 大阪生まれ。病院・管理栄養士として1000人以上の栄養サポート経験を活かして、健康・美容情報に振り回されている、働き盛りのアラサー女性に向けて、自分も大切な人も食卓からハッピーになれる生涯使える食事メソッドを発信している。

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