「 ┣貧血・生理・PMS 」 一覧

何となく不調が続いているあなたに、不足しているものって?

2019/01/23   -┣貧血・生理・PMS

昨日は、久しぶりに新卒で入職した病院の時の 調理師さんとお食事にいってきました♪     新卒で料理のこととか ましてや大量調理のこととか全く知識がなかった私。   &n …

生理前後の食事は、気にせず食べる派?ガマンする派?

2018/11/24   -┣貧血・生理・PMS

生理前後の食事は、気にせず食べる派?ガマンする派?     毎日、自分磨きを頑張っているのに 1か月に1度やってくる憎い行事・・・。     そう、女性なら避け …



健幸美えいようプランナー Aya

 

保有資格:管理栄養士、野菜ソムリエプロ

1991年6月17日 大阪生まれ。病院・管理栄養士として1000人以上の栄養サポート経験を活かして、健康・美容情報に振り回されている、働き盛りのアラサー女性に向けて、自分も大切な人も食卓からハッピーになれる生涯使える食事メソッドを発信している。

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