「 ┣睡眠 」 一覧

お昼ご飯を食べると、眠くなるので食べないようにしています。

2018/12/10   -┣睡眠

お昼ご飯を食べると、眠くなるので食べないようにしています。   仕事も早く終わらせて帰りたい! しかも、昼ごはんを食べると 午後に眠くなって支障をきたすから食べないでおこう!   …

毎朝、鼻血がでなくても、 スッキリ起きれるようになる裏技

2018/12/03   -┣睡眠

毎朝、鼻血がでなくても、 スッキリ起きれるようになる裏技     今日は、朝からバタバタでした.     と、いうのも・・・。 朝から鼻血ブーーーーーーしたから …

ホンモノの健幸美人は、眠っている間に”健幸美人”を作っている。

2018/11/28   -┣睡眠

ホンモノの健幸美人は、眠っている間に”健幸美人”を作っている。     バリバリ仕事をしている友人。 いつも笑顔で肌もツヤツヤ(*´▽`*) 見ているだけで癒される~~~♡ &nb …

【疲れがとれないアラサー女子必見】朝にある行動をプラスしよう!

2018/11/11   -┣睡眠

【疲れがとれないアラサー女子必見】朝にある行動をプラスしよう!     新たな1週間のはじまり♪ 清々しく迎えることができましたか~~~???     あ~、ま …



健幸美えいようプランナー Aya

 

保有資格:管理栄養士、野菜ソムリエプロ

1991年6月17日 大阪生まれ。病院・管理栄養士として1000人以上の栄養サポート経験を活かして、健康・美容情報に振り回されている、働き盛りのアラサー女性に向けて、自分も大切な人も食卓からハッピーになれる生涯使える食事メソッドを発信している。

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