┣健幸美人への思い

ダイエット・自分磨きが続かない、たった1つの理由。

投稿日:2018年11月23日 更新日:

ダイエット・自分磨きが続かない、たった1つの理由。

 

 

あなたが、

ダイエットや自分磨きを始める理由って何ですか??

 

 

「20代前半に比べて、肉づきが良くなったから」

「好きな男性に振り向いて欲しいから」

「ウェディングドレスをキレイに着たいから」

「健康診断が近いから」

 

 

そんな理由で

とにかく短期決戦で行動に移される方がほとんどです。

 

 

でもね、なんで続かないし挫折するかご存知ですか??

 

 

そもそもの動機が弱いから。

 

 

「いや、どれも全部明確な理由じゃないですか!」

と、言われるかもしれないですが

短期決戦で行動に移すということは

その期間が終われば・・・(;´・ω・)

 

 

嫌な予感がしてきましたよね。

 

 

しっかりとした動機を持つには?

 

 

短期決戦で終わらないためには

そうなりたい本当の自分の思いの先に

何があるのかを考えてみてください。

 

 

そのために必要なのは

”自分と向き合う時間”。

 

 

「なぜ、そうなりたいの?」

 

 

プロポーズのためだけに痩せて

プロポーズされても、またリバウンド。

 

 

しばらくして、

ウェディングドレスを着るためにダイエット!

そして結婚式が終われば元通り・・・。

 

 

健康診断のためにに痩せても

またすぐにリバウンド。

来年も永遠にこの繰り返しです。

 

 

そうではなくて、本当にあなたが心から「行動したい!」

と思える動機を探してくださいね。

 

 

そんなこと言われても、1人でいつも挫折します。

 

 

そんなの1人で考えられないよ・・・(;_;)

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わたしは、まずあなたに一歩を踏み出して欲しいから。

 

 

わたしがドーーーーン

あなたの背中を押すことで

あなたにメラメラと熱い思いがわけば

後はスルスルと行動に移せるんです。

 

 

実際に、カウンセリングまで受講された方は

「あの時、一歩踏み出していて良かったです!

と、イキイキして帰られます。

さぁ、次はあなたが一歩踏み出す番ですよ\(^o^)/

 

 

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健幸美えいようプランナーAya

1991年6月17日 大阪生まれ。管理栄養士、野菜ソムリエプロ。 病院・管理栄養士として1000人以上の栄養サポート経験を活かして、人生の転換期を迎えたアラサー女性に向けて、健・幸・美を手に入れるための、シンプルでかんたんな食事術の発信をしている。詳しくプロフィールを見る

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健幸美えいようプランナー Aya

 

保有資格:管理栄養士、野菜ソムリエプロ

1991年6月17日 大阪生まれ。病院・管理栄養士として1000人以上の栄養サポート経験を活かして、健康・美容情報に振り回されている、働き盛りのアラサー女性に向けて、自分も大切な人も食卓からハッピーになれる生涯使える食事メソッドを発信している。

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