┣ダイエット

美容体重、モデル体重になりたいです!

投稿日:2019年1月16日 更新日:

 

3連休最終日、今日は成人の日ですね(≧▽≦)

わたしも成人式は7年前・・・。

 

 

振袖を着た時に「日本人で良かった~」と

思ったのを覚えています。

 

 

振袖を着る機会は少なくなったけど

もう一度着てみたいな~と思う今日この頃。

 

 

それでは、ブログスタートです☆彡

 

美容体重、モデル体重になりたいです!

 

わたしが食事サポートをしていて

「3か月後、どうなりたいですか?」と聞くと

かなりの確率で言われるのがコレ!!!

 

 

うん、うん!分かる!!

だって、わたしも昔は調べたから。

 

 

だってさ、「ダイエットの目標を決めるぞー!」

ってなったら、1番分かりやすいのは”体重”

 

 

でもさ、自分にピッタリ合う体重が分からないから

【自分の身長 適正体重】なんて検索しちゃうんだよね( *´艸`)

 

 

でもね、ただ体重を落としたければ

食べなければ”一時的”には誰だって痩せれます。

 

 

でも、そんなダイエットした時って

いくらモデル体重になっても満足しないんです。

 

 

「こんなに、食べないで頑張ったのにこんなもん?」

「あれ、なんか肌がカサカサしているのは乾燥のせい?」

「痩せてから身体が常にダル重~」

 

 

モデル体重になったら何か変わると思っていたのに

気付けば気分が落ち込むばかり・・・。

わたし自身も”食べないダイエット”経験者なので分かります。

 

 

数値はあくまでも”目安”

 

その前に、まずは食べることを心地いい!楽しい!

という食べ方を学んでいきませんか?

 

 

数値にこだわり過ぎて食事を楽しめなくなった過去があるからこそ

わたしはなるべく数字に

こだわらなくてもいい食事メソッドをお伝えしています。

 

 

これからも、このブログを始め

今、作っている長期講座では

そのノウハウをたくさん入れていきますね★

 

【食のチカラで”健幸美人”になるメールレター】

数字に捕らわれない健幸美人になれるヒケツを公開中!
♡無料読者登録はこちら♡

 

The following two tabs change content below.

健幸美えいようプランナーAya

1991年6月17日 大阪生まれ。管理栄養士、野菜ソムリエプロ。 病院・管理栄養士として1000人以上の栄養サポート経験を活かして、人生の転換期を迎えたアラサー女性に向けて、健・幸・美を手に入れるための、シンプルでかんたんな食事術の発信をしている。詳しくプロフィールを見る

-┣ダイエット

執筆者:


comment

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

関連記事

モリモリご飯を食べてもお腹がすくのは、〇〇不足?!

モリモリご飯を食べてもお腹がすくのは、〇〇不足?!     ごはんをモリモリ!食べるけど しばらくするとお腹が「グーーーー(;_;)」 と、減るときないですか??   & …

菓子パンが太る理由とは?太らない食べ方を大公開!

菓子パンが太る理由とは?太らない食べ方を大公開!     あなたは菓子パン好きですか?? わたしは、大好きです(≧▽≦)     学生時代は、特にパン食が多かっ …

誰よりも頑張っているのに、全く痩せなくなりました。

昨日、ひっそりと そしてわたしの急な思いつきにもかかわらず 「個別カウンセリングを受けたい!」と 手をあげて下さった皆さんありがとうございます(^^♪     責任感が強くて頑張り …

カロリーが低いものは善?

カロリーが低いものは善?     少しでも早く痩せるために 「ゼロカロリー」「カロリーオフ」といった 表示の食品を選んでいるあなた。     チョット待ったーー …

3つのメンテナンス食で飲みすぎをリセットする方法

3つのメンテナンス食で飲みすぎをリセットする方法     もうすぐ年末。 お酒の付き合いが増えてきましたね。     日ごろは、体型を気にしたり 自分磨きに励ん …



健幸美えいようプランナー Aya

 

保有資格:管理栄養士、野菜ソムリエプロ

1991年6月17日 大阪生まれ。病院・管理栄養士として1000人以上の栄養サポート経験を活かして、健康・美容情報に振り回されている、働き盛りのアラサー女性に向けて、自分も大切な人も食卓からハッピーになれる生涯使える食事メソッドを発信している。

詳しくプロフィールを見る

 

2020年1月
« 2月    
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031