┣ダイエット

美容体重、モデル体重になりたいです!

投稿日:2019年1月16日 更新日:

 

3連休最終日、今日は成人の日ですね(≧▽≦)

わたしも成人式は7年前・・・。

 

 

振袖を着た時に「日本人で良かった~」と

思ったのを覚えています。

 

 

振袖を着る機会は少なくなったけど

もう一度着てみたいな~と思う今日この頃。

 

 

それでは、ブログスタートです☆彡

 

美容体重、モデル体重になりたいです!

 

わたしが食事サポートをしていて

「3か月後、どうなりたいですか?」と聞くと

かなりの確率で言われるのがコレ!!!

 

 

うん、うん!分かる!!

だって、わたしも昔は調べたから。

 

 

だってさ、「ダイエットの目標を決めるぞー!」

ってなったら、1番分かりやすいのは”体重”

 

 

でもさ、自分にピッタリ合う体重が分からないから

【自分の身長 適正体重】なんて検索しちゃうんだよね( *´艸`)

 

 

でもね、ただ体重を落としたければ

食べなければ”一時的”には誰だって痩せれます。

 

 

でも、そんなダイエットした時って

いくらモデル体重になっても満足しないんです。

 

 

「こんなに、食べないで頑張ったのにこんなもん?」

「あれ、なんか肌がカサカサしているのは乾燥のせい?」

「痩せてから身体が常にダル重~」

 

 

モデル体重になったら何か変わると思っていたのに

気付けば気分が落ち込むばかり・・・。

わたし自身も”食べないダイエット”経験者なので分かります。

 

 

数値はあくまでも”目安”

 

その前に、まずは食べることを心地いい!楽しい!

という食べ方を学んでいきませんか?

 

 

数値にこだわり過ぎて食事を楽しめなくなった過去があるからこそ

わたしはなるべく数字に

こだわらなくてもいい食事メソッドをお伝えしています。

 

 

これからも、このブログを始め

今、作っている長期講座では

そのノウハウをたくさん入れていきますね★

 

【食のチカラで”健幸美人”になるメールレター】

数字に捕らわれない健幸美人になれるヒケツを公開中!
♡無料読者登録はこちら♡

 

The following two tabs change content below.

健幸美えいようプランナーAya

1991年6月17日 大阪生まれ。管理栄養士、野菜ソムリエプロ。 病院・管理栄養士として1000人以上の栄養サポート経験を活かして、人生の転換期を迎えたアラサー女性に向けて、健・幸・美を手に入れるための、シンプルでかんたんな食事術の発信をしている。詳しくプロフィールを見る

-┣ダイエット

執筆者:


comment

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

関連記事

糖質制限ダイエットをしているのに、痩せないのはなぜ?

糖質制限ダイエットをしているのに、痩せないのはなぜ?     「ダイエットをしよう!」と思って 1度は取り組んだことありませんか??     ”糖質制限”ダイエ …

ダイエットをして痩せる人と痩せない人の違い。

ダイエットをして痩せる人と痩せない人の違い。 これまで、1000人以上の食事をサポートしてきました。 ほとんどの方の悩みが「痩せたい」です。 そして、中には命にかかわるような方もいらしたり 本気で痩せ …

健幸美人に晩酌って、どうなの?

  健幸美人に晩酌って、どうなの?     お正月も終わってもうすぐ1か月。 ちょっと、身体が疲れてきた頃ではないでしょうか?     そんな中 誰に …

痩せる仕組みはテトリスにあり!

  昨日は事件が起こりました(; ・`д・´)   私のiPhoneさんが昼過ぎよりご臨終・・・。 画面真っ暗のぐるぐるマークが出て ウンともスンとも言わない。   &n …

運動しても痩せないのには理由があった!!5つの食生活改善ポイント

運動しても痩せないのには理由があった!!5つの食生活改善ポイント     健康や美容情報にもう振りまわされない! 生涯使える食事メソッドで、 自分も大切な人も”食卓からハッピー”を …



健幸美えいようプランナー Aya

 

保有資格:管理栄養士、野菜ソムリエプロ

1991年6月17日 大阪生まれ。病院・管理栄養士として1000人以上の栄養サポート経験を活かして、健康・美容情報に振り回されている、働き盛りのアラサー女性に向けて、自分も大切な人も食卓からハッピーになれる生涯使える食事メソッドを発信している。

詳しくプロフィールを見る

 

2019年8月
« 2月    
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031