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毎朝、鼻血がでなくても、 スッキリ起きれるようになる裏技

投稿日:2018年12月3日 更新日:

毎朝、鼻血がでなくても、 スッキリ起きれるようになる裏技

 

 

今日は、朝からバタバタでした.

 

 

と、いうのも・・・。

朝から鼻血ブーーーーーーしたからです(;´Д`)

 

 

こんなこと久しぶりすぎて自分でもびっくり!

 

 

多分、寒くなっていつもは羽毛布団だけのところ

寒くなったので毛布もかけてヌクヌクしていたからかな??

と思います。

 

 

でも、そこはイイ女になった・・・。

もとい!イイ大人。

慌てて飛び起きてティッシュを取りにいったので

布団を汚さずにすみました。

 

と、いうことで

今日のブログは「鼻血について」

な、訳はなく

 

・・・・・・・・・・・・・・・・・・

毎朝、鼻血がでなくても、

スッキリ起きれるようになる裏技

・・・・・・・・・・・・・・・・・・

 

を、お伝えしますね♪

 

 

今日の((friendly_name))のお目覚めいかがでしたかーーー???

鼻血ブーーーーーで飛び起きたのは・・・。

あ、わたしだけですか(;´Д`)

 

あとは、ウ~~~寒い。

布団から出たくない派

また、朝が来たのかと

残念派分かれるみたいですね。

 

 

鼻血ブーーーーーしたら

是非とも布団を汚す前に対処してほしいので

ティッシュを取りに行くのが

1番スッキリ朝を迎える方法だと思うのですが

 

毎日、鼻血を出していたら大変なので

あることをして朝を迎えるのを楽しみましょう(●´ω`●)

 

 

それは・・・

 

 

・・・

 

 

寝る前に

「ウキウキする明日の自分を想像する」こと☆彡

 

 

朝を迎えることに”ご褒美”をあげるのです♪

 

 

あなたも、ご褒美もらうの好きでしょ( *´艸`)??

 

 

だから、ワクワクしていることを

私は寝る前に明日のto doリストを作って寝て

そのto doリストにウキウキとテンションの上がることを

潜ませておくのです。

 

 

毎回、ウキウキする予定なんて入れれないよ~(;´Д`)

というあなたにオススメは

 

明日のメイクはこれを使おう!

明日は新しい服を着よう!

明日の朝ごはんは、〇〇を食べよう!

 

とか、もう何でもいいんです♪

 

 

そして後は、そのウキウキする予定を

こなしている自分をイメージしながら寝るだけ!!!

 

 

 

実は、あなたの脳は

寝る前にポジティブなことを考えることで

寝ている間にポジティブなことをしっかり身につけてくれるんです♪

 

 

さっ!!そうと決まれば

ウキウキすることを考えて寝るしかないですね~(≧▽≦)

 

 

それでは、良い夢が見れますように♡

 

 

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健幸美えいようプランナーAya

1991年6月17日 大阪生まれ。管理栄養士、野菜ソムリエプロ。 病院・管理栄養士として1000人以上の栄養サポート経験を活かして、人生の転換期を迎えたアラサー女性に向けて、健・幸・美を手に入れるための、シンプルでかんたんな食事術の発信をしている。詳しくプロフィールを見る

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健幸美えいようプランナー Aya

 

保有資格:管理栄養士、野菜ソムリエプロ

1991年6月17日 大阪生まれ。病院・管理栄養士として1000人以上の栄養サポート経験を活かして、健康・美容情報に振り回されている、働き盛りのアラサー女性に向けて、自分も大切な人も食卓からハッピーになれる生涯使える食事メソッドを発信している。

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