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知らないと怖いスーパーでの食品の選び方

投稿日:2020年6月24日 更新日:

Food Life Design

~食で自分の人生を自由に描く~

管理栄養士の住吉彩です。

 

 

知らないと怖いスーパーでの食品の選び方

 

あなたはスーパーで食品を買うときに

どこをチェックして買いますか??

 

 

値段ですか?

パッケージデザインですか?

カロリーオフなどの言葉ですか?

前回買ったもののリピートですか?

 

 

人それぞれ、見るところは違うかもしれませんが

もし、これらの理由だけで買っているのであれば

要注意です!!!

 

 

 

実は一つ、

気をつけないといけないことがあります。

 

 

 

それは、良かれと思って手に取っている食品が

あなたの心と身体の”健幸”を

奪っている可能性があるからです。

 

 

 

お腹を整えるために発酵食品♪

味噌を買ったけど、その味噌

すでに発酵していないかもしれません。

 

 

塩分控えめにしよっと♪

減塩醤油を買ったけど

塩分の変わりに入っているものが

味覚を狂わせているかもしれません。

 

 

コレステロールゼロ!

と、書かれたサラダ油。

植物性なのでコレステロールがゼロで当たり前です(笑)

 

 

 

このことを知らない方

結構多いです。

 

 

 

あなたが良かれと思っていた

商品を買うときの『基準』が

実は自分で自分の首を絞めていることになっているかもしれません。

 

 

しかも、一緒にあなたの選んだ商品で食事をしている

お子さまや旦那様まで・・・(@_@)

 

 

 

今、無農薬や有機栽培といった野菜がたくさんあって

少しでも健康のために!と意識してみたり

手を出そうとしてもなかなか高くて

毎日の食卓には並べることが出来ない・・・。

と、いう方もいるかもしれませんが

それ以上に気にかけてほしいのは『調味料』の選び方です。

 

 

調味料は、生で食べない限り

絶対に使うものでもあり

しかも特別高くなくて

むしろ怖い食品と同じ値段で買えるものが多いんです。

 

 

 

だからこそ、毎日の食卓に取り入れることが出来て

あなたやあなたあなたとともに食事を摂る方が

健幸になる為に出来ることとして

調味料選びのワンポイントを抑えていただきたいのです。

 

 

このことは食の唯一の国家資格である

管理栄養士の資格を持っていても

知らない人が多い内容。

 

 

 

だって、学校では『必要不可欠なもの』と習うから。

 

 

 

でも、なぜそれが「必要不可欠なものになったのか?」が分かると

そんな食品を選ばなくても

と、いうよりか選びたくなくなります。

 

 

もう少し詳しく知りたいな!という方のために

メルマガにも書きましたので

ぜひ参考にしてみてください♪

 

 

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住吉彩

1991年6月17日 大阪生まれ。自分らしい生き方・働き方を実現させるドリームサポーター、管理栄養士。 病院・管理栄養士として1000人以上の栄養サポート経験を活かして独立し、講座やセミナー、カウンセリングを行う。2020年からは、これまでの経験をさらに活かし、生き方や働き方、起業のサポートも行う。詳しくプロフィールを見る

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オンリーワン生き方&起業サポーター
住吉 彩/Aya Sumiyoshi

 

 

保有資格:管理栄養士、野菜ソムリエプロ

1991年6月17日 大阪生まれ。武庫川女子大学卒業。

1991年6月17日、
食べることが大好きな3弟妹の長女として
大阪で生まれる。

思春期になり、流行のダイエット法に振りまわされ、
大好きだった『食べること』を楽しめなくなり
その上、自分に自信が持てなくなったことがきっかけで
食の大切さや楽しみを伝えることの出来る
管理栄養士を目指す。

卒後、糖尿病・腎臓病専門病院で
管理栄養士として肥満の方などを始め、
1000人以上の方に食事指導
栄養管理・健康講座などを経験。

その後、スキルアップのために総合病院に転職するも、
パワハラがキッカケで4か月あまりで職場で
過呼吸となり休職することになる。

一度は、熱い想いのある”食”に関わることは
辞めようと思ったが、
休職期間中に起業という働き方を知り
「心身ともに“健幸”な社会を創りたい!」という
学生時代からの想いを形にするため独立を決心。

しかし、起業の仕方が分からなかったため
起業塾に通い詰めるが、学べるものは
自分の想いややりたいことよりも
コンサルが思う「売れるポジション」を重視した
過酷なノウハウや課題ばかりで
コンサル期間は頑張れても期間が終わると
元の自分に戻ることを繰り返し
起業塾難民期間2年で200万円を事故投資する。

その後、とある方との再開をキッカケに
働き方ではなく、あり方・生き方から自分自身を見直し
使命を燃やし必要とされている方の
お役に立つ起業家として再出発をする。

現在、過去の自分と同じお悩みを抱えている
・想いはあるがどのように起業したらいいのか分からない方
・思い切って起業したが、結果が出ずに行き詰っている方に
【My Landビジネスコンサルタント】
として活動をしている。

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