┣健幸美人の習慣

ダマされるな!飲むだけで痩せるサプリメントなんて存在しない!

投稿日:2018年11月24日 更新日:

ダマされるな!飲むだけで痩せるサプリメントなんて存在しない!

 

 

ダイエットや自分磨きを始めると

こう思いませんか??

 

 

「手軽に、一刻も早く痩せて効果を手にしたい!!!」

ってね\(^o^)/

 

そりゃ、そうですよね。

働き盛りのアラサー女子のあなたは

毎日大忙し。

 

 

「ダイエットや自分磨きをするぞ~~~(`・ω・´)」

と意気込んだその日は良いかもですが

だんだんと、日ごろの忙しさに飲み込まれて

手軽に、手早く痩せれる方法を探し出すんです。

 

 

まさに、あるあるですね(*^_^*)

 

 

そこで、目につくのが”サプリメント”!!

 

そこには、あなたの心揺さぶる

キャッチーな言葉がいっぱいですよね。

 

 

「食べたものもなかったことに!」

「1か月で10kg減量成功!」

「食べたカロリーをカットします!」

 

 

その横には、実際に痩せたという

ビフォーアフターの写真が。

 

 

なんだか、とってもキラキラして宝石のように見える広告。

 

 

「こんなにも手軽に痩せれるんだ!!

チョット高いけど、なら私も試してみようかな??」

と、手を伸ばそうとしているあなた

待って~~~~~~(ノД`)・゜・。

 

 

 

 

 

サプリメントでは痩せれません。

 

 

 

 

「そんなことを言っても

Ayaさんは、どうせ反対するの分かってました。

だって、そういうの嫌いでしょ??」

 

と、言われそうですが言います。

 

 

サプリメントでは、痩せることが出来ません。

 

 

わたしも、高校時代にサプリメントを使った

ダイエットをしたことがあるので分かりますが

結局は自己満足。

 

 

これまでも「サプリメントはいらないよ。」と

栄養相談でお伝えしているのにも関わらず

辞めれなくて続けていた方もいましたが

結局は、痩せられた方を見たことがありません。

 

 

むしろ、

魔法の脂肪燃焼サプリを毎日飲んでいるハズなのに

ブクブクと太っていくんです。

 

 

なぜなら、

サプリメントだけを飲んでいたら痩せれると思っているから。

 

 

菓子パン、あま~いお菓子、アイスを毎日食べたいだけ食べても

痩せると思ってしまっているんです。

 

 

なぜ、痩せるのか仕組みは良く分からないけど

それでもサプリメントを飲めば

食べたお腹の中のものを全て包み込んで

「ポイ」って捨ててくれるような気がしたから。

 

 

お通じがないことなんかにも気づかなくて

高級サプリメントに先行投資したし

「絶対痩せれる!」って思うんです。

 

 

サプリメントは、あくまで栄養補助食品。

 

 

例えば、本当に飲むだけで

痩せるサプリメントがあったとします。

 

 

でも、それだけでは絶対に痩せれません。

 

 

サプリメントは

あくまでも”栄養補助食品”です。

 

 

どんなに万能なサプリメントでも

糖質を摂り過ぎているから、糖質カットさせよ~とか

いっぱい脂肪が来たから、脂肪をカットさせよ~なんて

あなたの体で働いているワケはありません。

 

 

むしろ、そんなものがあれば

本当に怖いです(;´Д`)

 

 

普段の食生活がグダグダなのに

「そんな事をなかったことに!」なんて

出来ませんよ~~

 

 

しかも、1種類と言わずに

色々組み合わせますよね。

 

 

そして、辞めたら元通りだから

維持するのにも費用が掛かるんです。

 

 

サプリメントなしで、どうすればいいの??

 

 

まずは、あなたの食事を見直してあげましょう。

 

 

目指すは、一汁三菜!!

 

 

ご飯、肉・魚・卵などを使ったメインのおかず1品

野菜を使ったおかず2品。

そして汁物。

 

 

でも、働き盛りのアラサー女子は難しいですよね??

 

 

そんな時には、

1日に1食でもいいから

意識してみてください。

 

 

いきなり3食全部をカンペキにしよう!なんて

意気込む必要はありません。

 

 

小さな一歩の積み重ねが

大きな変化に繋がりますよ(#^.^#)

 

 

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健幸美えいようプランナーAya

1991年6月17日 大阪生まれ。管理栄養士、野菜ソムリエプロ。 病院・管理栄養士として1000人以上の栄養サポート経験を活かして、人生の転換期を迎えたアラサー女性に向けて、健・幸・美を手に入れるための、シンプルでかんたんな食事術の発信をしている。詳しくプロフィールを見る

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健幸美えいようプランナー Aya

 

保有資格:管理栄養士、野菜ソムリエプロ

1991年6月17日 大阪生まれ。病院・管理栄養士として1000人以上の栄養サポート経験を活かして、健康・美容情報に振り回されている、働き盛りのアラサー女性に向けて、自分も大切な人も食卓からハッピーになれる生涯使える食事メソッドを発信している。

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