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まだ、1日30品目食べているの?

投稿日:2018年12月2日 更新日:

まだ、1日30品目食べているの?

 

 

なんでかよく分からないけれど

1度は耳にしたことある言葉。

 

 

「1日30品目食べましょう(*´з`)」というもの。

 

 

確かに、色んな種類を食べたほうが

ダイエットや美容、健康にも良さそう♪

 

 

あなたも、一生懸命

1日で30品目食べようと頑張っていませんか??

 

 

そういえば、先日もテレビで健康志向の芸能人が

「子供たちのことを考えて

1日30品目食べれるように頑張って料理しているんです!!」

って、いっていました。

 

 

でも、でも、でも!!!

 

 

実は、もう誰も進めていません( ゚Д゚)

 

 

ギョエーーーーー

っと、目玉飛び出てますね(笑)

 

 

一応、一度は言われていたんですよ。

 

 

そう、1985年。

言い出しっぺは旧厚生省です。

 

 

その時の文章が

「多様な食品で栄養バランスを。1日30品目を目安に。

主食、主菜、副菜を揃えて」

と健康づくりのための食生活指針で公表したのですが

 

なぜか、”1日30品目を目標に”という

ワンフレーズだけが独り歩きしてしまい

逆に食べ過ぎてしまう人や

数字に捕らわれすぎて

食事じたいのバランスが崩れる人が続出。

 

 

結果、2000年に再度発表されたときには

シレーーーーっと消されていました。

 

 

 

よっぽど強力なフレーズ

 

1991年生まれで、

1985年には生まれていなかった私でも

栄養士の養成学校に入る前から知っているフレーズなので

かなりインパクトのある言葉だったんだなと実感しています。

 

 

これだけのインパクトを与えたんだから

「やっぱり1日30品目はやり過ぎでした(;^ω^)」

と、言ってくれるといいのですが

大人の事情でそうもいかないと思うので

 

このフレーズが頭に残っていたら

頭から抹消しちゃってください(笑)

 

 

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健幸美えいようプランナーAya

1991年6月17日 大阪生まれ。管理栄養士、野菜ソムリエプロ。 病院・管理栄養士として1000人以上の栄養サポート経験を活かして、人生の転換期を迎えたアラサー女性に向けて、健・幸・美を手に入れるための、シンプルでかんたんな食事術の発信をしている。詳しくプロフィールを見る

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健幸美えいようプランナー Aya

 

保有資格:管理栄養士、野菜ソムリエプロ

1991年6月17日 大阪生まれ。病院・管理栄養士として1000人以上の栄養サポート経験を活かして、健康・美容情報に振り回されている、働き盛りのアラサー女性に向けて、自分も大切な人も食卓からハッピーになれる生涯使える食事メソッドを発信している。

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