┣その他の豆知識

そもそも、そのカロリー表示ウソかもよ??

投稿日:2018年12月7日 更新日:

そもそも、そのカロリー表示ウソかもよ??

 

 

 

このタイトルをみて

このブログにきたあなたは、カロリー信者さんですね??

 

 

ホント思うんです。

カロリー計算を毎食続けている人ってすごいなって。

だって、カロリー計算楽しいですか??

 

 

わたしは、職業柄カロリー計算しないといけなかったので

毎日、カロリー計算ソフトを使いながら計算していましたが

めっちゃ、めっちゃ、めーーーーっちゃ

メンドクサカッタです(;´Д`)

 

 

だって、カロリー以外にも

タンパク質やら糖質やら、塩分やら

全部基準の中に入れないと食事を患者さんに出せなかったので・・・。

 

 

だから、仕事でもないのに

毎食カロリー計算しているあなたを尊敬します。

 

 

 

「でも、そんなこと言ってもAyaさん、

最近のお惣菜やお弁当にはカロリー書いているから

結構カンタンですよ!!」

って、言われるかもですが

 

残念ながら、その数字は全くアテにならないかも知れません。

 

 

だってね、あの数字

健康増進法という日本の法律で

±20%の誤差はOKって、認められているんです。

 

 

±20%ってかなりの誤差と思いません??

誤差過ぎるでしょ!って思いません??

 

 

だって、その800kcalって書いてるお弁当。

もしかしたら1000kcalだったかもだけど

800kcalって書いてもイイヨって日本が言っているんだからーーー!!!

 

 

これを聞いても、まだやりたければ続けても良いですが

そんな無意味なコト、すぐにやめましょう♪

 

 

しかも、カロリー計算をしているってことは

「美味しそうだから食べたい!」とかそういう気持ちではなく

「A定食は〇〇キロカロリー、B定食は✕✕キロカロリーだからこっちにしよう!!」

数字でしか食べるものを考えられなくなってしまいます。

 

そんな悲しいコト今すぐ辞めましょう!

 

 

もっと自分を大事にして

今日、自分に足りていない食材を見分ける目

を持ってみてはいかがでしょうか??

 

【カロリー計算を卒業したい人のためのメルマガはこちら】

♡無料読者登録はこちら♡

The following two tabs change content below.

健幸美えいようプランナーAya

1991年6月17日 大阪生まれ。管理栄養士、野菜ソムリエプロ。 病院・管理栄養士として1000人以上の栄養サポート経験を活かして、人生の転換期を迎えたアラサー女性に向けて、健・幸・美を手に入れるための、シンプルでかんたんな食事術の発信をしている。詳しくプロフィールを見る

-┣その他の豆知識

執筆者:


comment

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

関連記事

オリザニンだったかもしれない、ビタミンB1

オリザニンだったかもしれない、ビタミンB1     今日も1日さむ~~~ございました( ;∀;) でも、一発で目が覚めますね!     あなたの生活に1番の必需 …

え?美容と健康のためにそれ買うの?

え?美容と健康のためにそれ買うの?     このブログを読んで下さっているあなたは きっと、人一倍”美容・健康オタク”なハズ!!     だからね、健康情報をテ …

まだ、1日30品目食べているの?

まだ、1日30品目食べているの?     なんでかよく分からないけれど 1度は耳にしたことある言葉。     「1日30品目食べましょう(*´з`)」というもの …



健幸美えいようプランナー Aya

 

保有資格:管理栄養士、野菜ソムリエプロ

1991年6月17日 大阪生まれ。病院・管理栄養士として1000人以上の栄養サポート経験を活かして、健康・美容情報に振り回されている、働き盛りのアラサー女性に向けて、自分も大切な人も食卓からハッピーになれる生涯使える食事メソッドを発信している。

詳しくプロフィールを見る

 

2019年8月
« 2月    
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031