大切なお便りがたくさん届くようにするためには？

Food Life Design

～食で自分の人生を自由に描く～

管理栄養士の住吉彩です。

 

 

今日は、必殺！農家さん泣かしの秘訣を伝授( *´艸｀)

 

 

我が家では、キッチン横の窓に

ちょっとした栽培スペースがあるのですが

そこに大葉とネギを植えているんです(^^)

 

 

特にこの時期、

根っこ付きのネギを買ってきて

根っこの部分を植えているだけで

1週間もすればあっという間に

この長さになります(^O^)／

 

 

冬場以外はネギを買わなくても

食べたい分だけソッコーで収穫できるので

ぜひ試してみてくださいね♪

 

 

大切なお便りがたくさん届くようにするためには？

 

昨日の「大切なお便り」の反響

いつもより多くいただきました(*^▽^*)

メッセージくださった方、ありがとうございます。

 

 

「そんな風に思ったこともなかったし

そんな風に言われたら

これからは、後ろを振り返ってチェックしたくなりました！」

なーんて方も(^^)♪

 

 

『大便』って書いたら

なんかビックリしちゃうけど

『大切なお便り』って思ったら

ステキなものになりますよね。

 

 

実際に、病院管理栄養士時代も

毎日の患者さんの健康チェックをするための

基準の1つでもありました(^^)

 

 

血液検査は自分では出来ないし

時間もお金もかかるけど

大切なお便りは無料で届くので

毎日チェックしてみてくださいね♪

 

 

 

と、いうことで

大切なお便りチェックの重要性を

分かっていただけたと思うのですが

 

1番あなたが知りたいのは

『大切なお便り』が

毎日、いい具合のものが届くためには

どうすればいいの？？

ってところだと思います。

 

 

 

そのポイントが「毎日の食事」です。

 

 

 

大便の水分を抜いた半分は

『腸内細菌』と昨日お伝えしました。

 

 

この腸内細菌にもいくつか種類があるのですが

あなたにとって有益となる菌を

たくさん増やすためには

有益な菌が好きな食べ物を与えてあげること♪

 

「健康」と「キレイ」を作る工場(＝腸)で働く

従業員(＝腸内細菌)が大好きなものを与えると

活発に動いてくれると思うと想像しやすいですよ(^O^)／

 

 

 

と、いうわけで積極的に摂ってほしい食材は

いくつかあるのですが

中でも1番は「野菜・海藻類」です。

 

 

これまで、Food Life Design～マイスターコース～で

継続的に健康になる為の食事について学ばれた方も

／

野菜・海藻類は食べてるつもりでしたが

全く摂れていませんでした！

＼

と、口をそろえて言われます。

 

 

 

「野菜・海藻類が大切なのはみんな知っているよ！」と

思われるかもしれませんが

意外にも出来ていないんですよね。

 

 

なので、今一度

今日のお食事を思い出して

「どれくらい野菜・海藻を食べたかな？」と

思い出してみてくださいね！

 

 

 

そして、とうとう

美味しく食べながら、腸を整えて

身体の内側から“健幸”を手に入れる動画セミナー

明日からの3日間の限定販売が始まります(*^▽^*)

https://resast.jp/events/446099

 

 

普段、3か月6回、258,000円の継続講座

Food Life Design～マイスターコース～でしか

お伝えしていなかった内容を

動画セミナーバージョンに編成しなおして

お届けします(^O^)／

 

 

個別セッションもついていますが

すぐに日常生活にも取り入れてほしくて

急遽『美腸チェックシート』なるものも

作成してプレゼント特典にも盛り込みました♪

 

 

 

あなたが『美腸』について知るだけで

一緒に食卓を囲むお子様や旦那様、お友達も

美腸になれるって素敵じゃないですか？？

 

 

あなたの美腸ライフを応援します(^O^)／