┣心の在り方・考え方

自分のトリセツありますか?

投稿日:2020年5月4日 更新日:

Food Life Design

~食で自分の人生を自由に描く~

管理栄養士の住吉彩です。

 

 

自分のトリセツありますか?

 

 

明日の10時半からは

今の自分をもっと好きになる!

《ダイエット》と《自信》の意外な相関関係を開催するので

資料などの最終チェックを行っていたところです(^^)

 

 

 

 

日ごろは食×生活習慣×心の在り方や捉え方の

3本柱で心身ともに”健幸”となる方法を

お伝えしていますが

 

私自身、今回一緒にコラボする

美和さんに出会ってから

 

本当に心の在り方や捉え方の部分で学んだことが多くて

「これ知っていたら、もっと生きやすくなるのに~」と本気で思うからこそ

1人でも多くの方に知っていただきたくて

コラボのお願いをさせていただきました。

 

 

 

 

過去の私のダイエット経験から

今思うのは”食”と”心”ってセットということ。

 

 

「ガマンばかりしていたら、セーブできなくて食べちゃったんです。」

「イライラしたから、間食に走りました。」

「色んなダイエット法を探しているけど

結局痩せないと諦めています。」

 

と、いう声を食事サポートでも聞くのですが

ここって、”自分”を知っていたら

自分をコントロール出来ていたら

解決する部分でもあるんです。

 

 

 

え?自分となんて生まれてからの付き合いだし

良くわかるよ!って思われました?

 

 

それでは、

「あなたの自分が人よりも優れていると思う部分を

10個上げてみてください。」と言われれば

上げることは出来ますか??

 

 

1人でやっていると

すぐに出てこない部分でもあるんです。

 

 

 

灯台下暗し。

案外、自分のことって分かっていなかったりするんですね。

(そこに気づけないから、1番の厄介なところなんです。)

 

 

 

そこで今回は

食と心の部分から

自分のトリセツを作っていただくお手伝いを

させていただきます。

 

 

 

第一部は、私が

世界一やさしいバランスご飯の作り方として

あなたの心と身体の元を作ってくれる”食”について

5色の食材の色合わせで出来る

この日のために作った食べ痩せ法を

チェックシートを使ってご説明させていただきます。

 

 

あなたの健幸的に痩せるために足りない

食材のカラーをお伝えします(^O^)/

 

 

 

そして、第二部は美和さんが

「意志が弱いからムリと諦めている方へ」

~自分の取扱説明書からのアプローチ~として

あなたの心を操縦している

考え方のクセに気づいて

「私には無理。。。」から「できるかも?!」

のシフトチェンジをしてくださいます。

 

 

好きなものを食べながら

心も身体も整えば

今日からの生きる活力となり

 

お買い物だって

お友達との会話だって

家族の時間だって楽しむことが出来るようになります。

 

 

 

さあ、食と心を整えて

一緒に自分のトリセツ作りませんか?

 

 

イベント詳細はこちらから↓

https://resast.jp/events/433683

 

 

 

 

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住吉彩

1991年6月17日 大阪生まれ。自分らしい生き方・働き方を実現させるドリームサポーター、管理栄養士。 病院・管理栄養士として1000人以上の栄養サポート経験を活かして独立し、講座やセミナー、カウンセリングを行う。2020年からは、これまでの経験をさらに活かし、生き方や働き方、起業のサポートも行う。詳しくプロフィールを見る

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オンリーワン生き方&起業サポーター
住吉 彩/Aya Sumiyoshi

 

保有資格:管理栄養士、野菜ソムリエプロ

1991年6月17日 大阪生まれ。武庫川女子大学卒業。

1991年6月17日、
食べることが大好きな3弟妹の長女として
大阪で生まれる。

思春期になり、流行のダイエット法に振りまわされ、
大好きだった『食べること』を楽しめなくなり
その上、自分に自信が持てなくなったことがきっかけで
食の大切さや楽しみを伝えることの出来る
管理栄養士を目指す。

卒後、糖尿病・腎臓病専門病院で
管理栄養士として肥満の方などを始め、
1000人以上の方に食事指導
栄養管理・健康講座などを経験。

その後、スキルアップのために総合病院に転職するも、
パワハラがキッカケで4か月あまりで職場で
過呼吸となり休職することになる。

一度は、熱い想いのある”食”に関わることは
辞めようと思ったが、
休職期間中に起業という働き方を知り
「心身ともに“健幸”な社会を創りたい!」という
学生時代からの想いを形にするため独立を決心。

しかし、起業の仕方が分からなかったため
起業塾に通い詰めるが、学べるものは
自分の想いややりたいことよりも
コンサルが思う「売れるポジション」を重視した
過酷なノウハウや課題ばかりで
コンサル期間は頑張れても期間が終わると
元の自分に戻ることを繰り返し
起業塾難民期間2年で200万円を事故投資する。

その後、とある方との再開をキッカケに
働き方ではなく、あり方・生き方から自分自身を見直し
使命を燃やし必要とされている方の
お役に立つ起業家として再出発をする。

現在、過去の自分と同じお悩みを抱えている
・想いはあるがどのように起業したらいいのか分からない方
・思い切って起業したが、結果が出ずに行き詰っている方に
【オンリーワン生き方&起業サポーター】
として活動をしている。

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