Food Life Design
～食で自分の人生を自由に描く～
管理栄養士の住吉彩です。
1日、全身筋肉痛の彩さんです(:_;)
昨日は週1の貸切ジムでの筋トレで
ジムに誘ってきた友人でもあり
勝手に任命した専属トレーナーにみっちりしごかれました(-_-;)
「重さどう？」と聞かれたから
(10回3セットには)「ちょうどいいよ！」って答えたら
「ちょうどいいは、成長しないってことやから
1番嫌いな言葉！重さ足して！」って言われるし
「今日、優しくないな～スパルタすぎちゃう？」って言ったら
「ヨシヨシ、大丈夫？ってするのだけが
優しさじゃない！」と言われ
「筋肉痛来たよー！」って朝一で報告したら
「よかったね！日ごろどれほど自分を甘やかしているかやで(^^)」
と、まぁこんな掛け合いばかりですが
健康のためでもなく、痩せるためでもなく
私の使命
『食の力で、心身ともに”健幸”となり、
彩り豊かな人生を自己実現できる社会を作る』ための
心と身体を鍛えるための修行の時間でもあるので
色々と考え方やマインドの勉強にしています(^O^)／
自分の弱さと徹底的に向き合う！
そしたらドンドン進化するのを
この1年で体感してるので
これからも毎日の修行を楽しみながらパワーアップします！
【お客様の声】自分の食事に自信がわいてきました！
昨日から販売した期間限定の動画セミナー
【管理栄養士養成校でも教えてくれない、
健康になるための安心・安全な食品の選び方】
https://resast.jp/events/451113
ありがたいことに
早速、ご購入下さった方より
メッセージをいただいています。
こんなことを言うと失礼かもしれませんが
管理栄養士さんなのに、彩さんは「食事を完璧を求めるのは無理！」
と、はっきり断言されている所が好きです。
世の中の食情報は「あれダメ、これダメ」ばかりで
自分に出来ないところとか、難しいところを押し付けたり
ガマンばかりさせるものが多く
「じゃあ、ガマンした変わりにこの気持ちを静めるには
何をすればいいの？」というところは
触れてくれません。
今回の食品添加物についてもですが
「100％無しにするのは無理で、自分も食べてます！」
っておっしゃられている潔さが心地いいというか・・・。
自分の食事に対しても自信がついてきました。
まだ、全て見きれていないですが
まずは一通り通してみてから
シッカリと1項目ずつ落とし込んでいきたいです。
”管理栄養士養成校でも教えてくれない”このフレーズに
ビビッときました。
私も管理栄養士で、大学では添加物について学びましたが
「全て必要不可欠なもの」そう教えられていたので
彩さんの言われる『影』の部分に目を向けたことがありませんでした。
日本で使われている添加物の多さ
そして、あの欧米諸国の10倍以上もの種類が認可されていると知り
恐怖しあかりませんでした。
そして、「美味しい！安い！かんたん！」そんな消費者の声を聴いて
今の商品を企業が作っているというところが胸に刺さりました。
全てゼロにするのは難しいけれど
商品を選ぶ自分が少し変われば
子どもや旦那も健康に出来るので
動画を参考にこれからの食品の選び方を変えていきたいです。
ありがたすぎるメッセージの数々・・・。
感謝の気持ちでいっぱいです(:_;)
あなたも薄っすら気づいている通り
世の中、食や健康情報がたくさんあります。
と、いうよりかありすぎます！！！
しかも、言っていることが正反対なものも多く
「糖質は食べていいよ！」っていうのもあれば
「糖質は絶対ダメ！」というのもあったり・・・。
しかも、アレやコレやと論文並べたり
科学的根拠を書いて
「だから、それは辞めて、こうしたほうがいいよ！」とは
教えてくれるけど
例えば、その方にとって
「絶対に譲れないことだったらどうしたらいいのか？」
ということには触れずに
「後は勝手に考えてやってね！」とお構いなし。
こういう風潮に、実はずっと疑問を持っていましたし
そして、病院管理栄養士を辞めて独立する！と決めたときに
「どこまで、伝えていくのか？」私自身すごく迷った部分でもあります。
だって、食と健康って奥が深すぎて
追求すれば追求するほど泥沼にハマるから(@_@)
あなたもそうなっていませんか？
でも、安心してください。
管理栄養士の私だってそうだったので。
だから私は『普通のスーパーで出来ることをお伝えする』と
決めて3年ほど情報の発信を行ってきました。
だって、食べることは
あなたの一生が終わるまで続くことだから
そんな簡単に一時的な事だけすればいいって
問題ではないんですよね？
でも、その中でも特に知ってほしいんです。
”食品の選び方”を。
良かれと思って手に取った商品が
実は、あなたの健康を阻害しているものかもしれません。
しかも注意するポイントって
すごく簡単で、誰にでも出来るコツがあるんです。
(小学校中学年くらいからなら出来ます！)
食って問い詰めれば問い詰めるほど
頭がこんがらがっちゃうけど
実はとってもシンプル♪
あなたも肩の力を抜いて
食品の選び方について考えてみませんか？？
＼特典付きの割引価格でのご提供は明日まで！／
【管理栄養士養成校でも教えてくれない、健康になるための安心・安全な食品の選び方】
https://resast.jp/events/451113
住吉彩
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