┣調味料の豆知識

カロリーが高いからって油を避けるなんて!

投稿日:2018年12月11日 更新日:

カロリーが高いからって油を避けるなんて!

 

 

アラサーになって気になるのは

肉付きが良くなったこのカラダ。

 

 

20代前半までは

どんなに食べても、どんなに飲んでも

スッキリな体でいれたのに

気付けばぷにぷにボディ(。-`ω-)

 

 

やっぱり、カロリーの摂り過ぎはNGだから

油ものを控えないと!!と

口にする料理は

蒸し料理オンリー♪

 

 

な~~~んて、していませんか??

 

 

そんなあなたのために

油の大切さをお伝えしましょう(≧▽≦)

 

 

あなたが油を拒絶する理由。

それは、カロリーが高いからですよね??

 

 

確かに、油は1gで9kcalと高カロリーだけど

あなたの体の中で、どんな役割をしているのか

知っていますか??

 

 

あなたの体は

なんと!!37兆個もの細胞でできているんです。

 

 

もう、数えきれませんよね( ;∀;)

 

 

そして、この莫大な細胞1つ1つが

”油の膜”で覆われているんです。

 

 

つ、ま、り、

油をまったくない生活を送ると・・・

細胞に潤いはなくなりカッサカサに(; ・`д・´)

 

 

し、か、も、

油と仲良しの栄養素たちもいるので

油がまったくいなくなると

あなたの体にとり込まれる量も激変・・・。

 

 

確かに油は高カロリーかもしれませんが

油=悪と決めつけるのは早いですよ。

 

【油と仲良くなってもスリムな体を手に入れたい人向けのメルマガはこちら】

♡無料読者登録はこちら♡

The following two tabs change content below.

健幸美えいようプランナーAya

1991年6月17日 大阪生まれ。管理栄養士、野菜ソムリエプロ。 病院・管理栄養士として1000人以上の栄養サポート経験を活かして、人生の転換期を迎えたアラサー女性に向けて、健・幸・美を手に入れるための、シンプルでかんたんな食事術の発信をしている。詳しくプロフィールを見る

-┣調味料の豆知識

執筆者:


comment

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

関連記事

関連記事はありませんでした



健幸美えいようプランナー Aya

 

保有資格:管理栄養士、野菜ソムリエプロ

1991年6月17日 大阪生まれ。病院・管理栄養士として1000人以上の栄養サポート経験を活かして、健康・美容情報に振り回されている、働き盛りのアラサー女性に向けて、自分も大切な人も食卓からハッピーになれる生涯使える食事メソッドを発信している。

詳しくプロフィールを見る

 

2019年8月
« 2月    
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031