師走を駆け抜けるAya

2018/12/19   -┣学び

師走を駆け抜けるAya     週末、いかがお過ごしでしょうか??     そろそろ街はイルミネーションも 綺麗ですよね♪     そう言え …

挑戦してみたら、意外と何でもできる!!!

2018/12/18   -┣My Life

挑戦してみたら、意外と何でもできる!!!     今日は、あなたにエールを送れるかな?と思い 夏に行った屋久島旅行で感じたことをシェアしますね(*^^*)   &nbsp …

むくみ予防!うす味でも美味しいごはんが食べれるヒケツ

2018/12/18   -┣むくみ

むくみ予防!うす味でも美味しいごはんが食べれるヒケツ     この前ね、 そのむくみ、○○のせいですからーーー!!! で、むくみの原因について書いて うす味でも美味しいごはんが食べ …

オリザニンだったかもしれない、ビタミンB1

2018/12/17   -┣その他の豆知識

オリザニンだったかもしれない、ビタミンB1     今日も1日さむ~~~ございました( ;∀;) でも、一発で目が覚めますね!     あなたの生活に1番の必需 …

バランスのいい食事って、結局なに??

2018/12/16   -┣バランスごはん

バランスのいい食事って、結局なに??     よく聞く言葉。 「ダイエットのためにはバランスの良い食事をとりましょう。」 「健康のためにはバランスの良い食事をとりましょう。」 &n …

上手く行ってない方が、人生楽しい!

2018/12/16   -┣My Life

上手く行ってない方が、人生楽しい!     今日は朝から、とっても嬉しいことがありました!     もう、最近思うのは 危機を感じた時ほど うまく物事が進むって …

もぐもぐタイム楽しんでる??

2018/12/15   -┣健幸美人の習慣

もぐもぐタイム楽しんでる??     毎日、毎日、忙しい仕事の合間を縫って自分磨き。   「痩せなければ!」と思えば思うほど 食べたい気持ちが増すし 「いつも頑張っている …

え?美容と健康のためにそれ買うの?

2018/12/15   -┣その他の豆知識

え?美容と健康のためにそれ買うの?     このブログを読んで下さっているあなたは きっと、人一倍”美容・健康オタク”なハズ!!     だからね、健康情報をテ …

お仕事をお断りしました。

お仕事をお断りしました。     女子の永遠のテーマ。     それは、”ダイエット”     ○○が良いと言われれば速攻で試し カロリー計 …

改めて、わたしがフリーランスになったワケ。

改めて、わたしがフリーランスになったワケ。     今日は、チョットまじめなお話しです。     たまには、わたしの思いを書くのもイイよね♪ と、いうことで わ …



健幸美えいようプランナー Aya

 

保有資格:管理栄養士、野菜ソムリエプロ

1991年6月17日 大阪生まれ。病院・管理栄養士として1000人以上の栄養サポート経験を活かして、健康・美容情報に振り回されている、働き盛りのアラサー女性に向けて、自分も大切な人も食卓からハッピーになれる生涯使える食事メソッドを発信している。

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