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ウェブメディア”ちそう様”のコラムを監修しました。

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Food Life Design

~食で自分の人生を自由に描く~

管理栄養士の住吉彩です。

 

 

ウェブメディア”ちそう様”のコラムを監修しました。

 

オクラの栄養素と効能は?加熱はNG?

ネバネバ成分を引き出す調理法も紹介!

 

https://chisou-media.jp/posts/96

 

にんにくの栄養・健康効果は?

生と加熱調理で効能が変わるって本当?

 

https://chisou-media.jp/posts/117

 

レンコンの栄養素・効能は?

栄養が効果的に摂れる調理法やレシピを紹介!

 

https://chisou-media.jp/posts/144

 

セロリの栄養素と効能は?加熱はNG?

栄養成分を逃さない食べ方・レシピを紹介!

 

https://chisou-media.jp/posts/165

 

ネギに栄養素・効能がないは嘘!

栄養成分を逃さない調理法やダイエット効果も解説!

 

https://chisou-media.jp/posts/189

 

白菜の栄養価・効能をキャベツと比較!

加熱NG?成分を逃さない食べ方など紹介!

 

https://chisou-media.jp/posts/215

 

なすが旬の時期はいつ?主産地は?

栄養素・効能やおすすめのレシピも紹介!

 

https://chisou-media.jp/posts/254

 

ピスタチオの栄養素と効能は?美容健康に効果あり?

食べ過ぎなど注意点も紹介!

 

https://chisou-media.jp/posts/403

 

レモンの栄養素と効能は?皮ごとが効果的?

食べ過ぎに注意すべき理由も紹介!

 

https://chisou-media.jp/posts/456

 

油そばのカロリー・糖質をラーメンと比較!

ダイエット向けの食べ方も紹介!

 

https://chisou-media.jp/posts/562

 

ウーロンハイのカロリー・糖質を酎ハイ類と比較!

ダイエット中は太るからNG?

 

https://chisou-media.jp/posts/550

 

しゃぶしゃぶのカロリー・糖質は高い?太る?

ダイエット向きの食べ方なども紹介!

 

https://chisou-media.jp/posts/601

 

甘酒のカロリー・糖質は?

ダイエットに効果的な飲み方や飲み過ぎるデメリットなど紹介!

 

https://chisou-media.jp/posts/585

 

いくらの栄養成分と効能は?美容効果あり?

プリン体・塩分など注意点も紹介!

 

https://chisou-media.jp/posts/638

 

ヨーグルトのカロリー・糖質量は?ダイエット効果あり?

ヘルシーレシピも紹介!

 

https://chisou-media.jp/posts/495

 

アボカドのカロリー・糖質は高い?太る?

ダイエット効果や食べ方のおすすめを紹介!

 

https://chisou-media.jp/posts/831

 

茎わかめの栄養素と効能は?ダイエット効果あり?

食べ過ぎの注意点も紹介!

 

https://chisou-media.jp/posts/819

 

焼肉のカロリー・糖質は?

低い部位やダイエット向きの食べ方も紹介!

 

https://chisou-media.jp/posts/911

 

サバ缶の栄養価と効能は?ダイエット効果あり?

成分を逃さない食べ方・レシピなど紹介!

 

https://chisou-media.jp/posts/945

 

さけるチーズはダイエット向き?効果ある?

痩せるやり方・注意点など紹介!

 

https://chisou-media.jp/posts/1255

 

冷凍ブロッコリーの栄養価は生より低いの?

成分を逃さない茹で方・調理法など紹介!

 

https://chisou-media.jp/posts/1203

 

 

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住吉彩

1991年6月17日 大阪生まれ。My Landビジネスコンサルタント・管理栄養士。 病院・管理栄養士として1000人以上の栄養サポート経験を活かして独立し、講座やセミナー、カウンセリングを行う。2020年からは、これまでの経験をさらに活かし、生き方や働き方、起業のサポートも行う。詳しくプロフィールを見る

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My Landビジネスコンサルタント
住吉 彩/Aya Sumiyoshi

 

保有資格:管理栄養士、野菜ソムリエプロ

1991年6月17日 大阪生まれ。武庫川女子大学卒業。

食べることが大好きな3弟妹の長女として
大阪で生まれる。

思春期になり、流行のダイエット法に振りまわされ、
大好きだった『食べること』を楽しめなくなり
その上、自分に自信が持てなくなったことがきっかけで
食の大切さや楽しみを伝えることの出来る
管理栄養士を目指す。

卒後、糖尿病・腎臓病専門病院で
管理栄養士として肥満の方などを始め、
1000人以上の方に食事指導
栄養管理・健康講座などを経験。

その後、スキルアップのために総合病院に転職するも、
パワハラがキッカケで4か月あまりで職場で
過呼吸となり休職することになる。

一度は、熱い想いのある”食”に関わることは
辞めようと思ったが、
休職期間中に起業という働き方を知り
「心身ともに“健幸”な社会を創りたい!」という
学生時代からの想いを形にするため独立を決心。

しかし、起業の仕方が分からなかったため
起業塾に通い詰めるが、学べるものは
自分の想いややりたいことよりも
コンサルが思う「売れるポジション」を重視した
過酷なノウハウや課題ばかりで
コンサル期間は頑張れても期間が終わると
元の自分に戻ることを繰り返し
起業塾難民期間2年で200万円を事故投資する。

その後、とある方との再開をキッカケに
働き方ではなく、あり方・生き方から自分自身を見直し
使命を燃やし必要とされている方の
お役に立つ起業家として再出発をする。

現在、過去の自分と同じお悩みを抱えている
・想いはあるがどのように起業したらいいのか分からない方
・思い切って起業したが、結果が出ずに行き詰っている方に
【My Landビジネスコンサルタント】
として活動をしている。

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