┣健幸美人への思い

あなたにとって”食事”とは何ですか?

投稿日:2018年11月26日 更新日:

あなたにとって”食事”とは何ですか?

 

 

今日は、いきなりですが質問です。

 

 

「あなたにとって”食事”とは何ですか??」

 

 

わたしは、幼少期から食べることが大好きだったので

”至福の時”でした。

 

 

でも、だんだんと忙しくなって

朝起きたから、ご飯を食べる。

 

お昼が来たから、ご飯を食べる。

 

夜が来たから、ご飯を食べる。

 

と、いつの間にか

ただの空腹を抑えるための行為

とりあえずの栄養補給となっていませんか??

 

 

食事とは・・・。

 

 

そして、大学で栄養学をまなび

病院で管理栄養士として勤め

1000人以上のかたの

栄養・食事サポートをさせて頂いた結果

分かったことがあります。

 

 

食事とは、未来の自分を作る行為。

 

 

今日食べたものが

明日、半年後、1年後、10年後のあなたを作っています。

 

 

食事をないがしろにしてきた結果。

 

 

わたしは、病院ですでに

”病気”と診断されてきた方々をたくさん見てきました。

 

 

共通するのは”食事をないがしろにしていた”ということ。

 

 

「遺伝だから・・・。」「体質だから・・・。」

と諦めているかたも多かったです。

 

 

確かに、それも少しは関係しているかもしれません。

 

 

でも、食事というのは

親から子へと受け継がれているものなので

「食事」もおおいに関係しています。

 

 

食事を大切にするということは

未来のあなたを作るということ。

 

 

そして、あなたの周りの大切な人の未来も

担っているということ。

 

 

未来のあなたを変えたければ

日々の食事を見直すことが1番です。

 

 

ただ、これまでの食生活を急激に変えるのは難しいです。

その前に、どこを直せばいいのか分からないので

1人だと、なかなか取り組みにくいです。

 

 

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健幸美えいようプランナーAya

1991年6月17日 大阪生まれ。管理栄養士、野菜ソムリエプロ。 病院・管理栄養士として1000人以上の栄養サポート経験を活かして、人生の転換期を迎えたアラサー女性に向けて、健・幸・美を手に入れるための、シンプルでかんたんな食事術の発信をしている。詳しくプロフィールを見る

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健幸美えいようプランナー Aya

 

保有資格:管理栄養士、野菜ソムリエプロ

1991年6月17日 大阪生まれ。病院・管理栄養士として1000人以上の栄養サポート経験を活かして、健康・美容情報に振り回されている、働き盛りのアラサー女性に向けて、自分も大切な人も食卓からハッピーになれる生涯使える食事メソッドを発信している。

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