┣健幸美人への思い

忙しい!を理由に、食事を疎かにする人は許しません!

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忙しい!を理由に、食事を疎かにする人は許しません!

 

 

月末、そして年末が近づいてきましたね。

「仕事が忙しくて、食事?それどころじゃない!!」

と、いうあなたに今日はカツを入れますよ~~(。-`ω-)

 

 

食べることは、あなたの満腹感を満たすだけの行為ではないですよ!

 

 

食べることは、あなたの人生をより豊かにしてくれる行為です。

 

 

どんなに忙しくても、どんなに腹が立っていても

「美味しい!」と感じるだけでHAPPYになりませんか??

 

 

時間がないから・・・。と、うやむやにして

食べることをないがしろにするのではなく

「今から美味しいご飯を食べるぞ(^^♪」と

30分でいいので食べる時間を楽しむんです。

 

 

そうすると、その後の仕事も気持ちをリセットして進めますよね。

そのようにして食べると、満腹感はもちろん満足感も生まれます。

 

 

しかも、一瞬でも「美味しい」を感じると

気分はHAPPYになるので

その後の仕事も気持ちを切り替えて行うことが出来ます。

 

 

たった、30分。

されど30分。

 

まずは、あなた自身を大切にしてみませんか?

事前と笑顔で美味しいご飯を頬張るあなたの笑顔に

周りのみんなも癒されているはずですよ(●´ω`●)

 

【食事をないがしろにしたくない!けど栄養学は難しそうと思っているあなたにオススメ!】

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健幸美えいようプランナーAya

1991年6月17日 大阪生まれ。管理栄養士、野菜ソムリエプロ。 病院・管理栄養士として1000人以上の栄養サポート経験を活かして、人生の転換期を迎えたアラサー女性に向けて、健・幸・美を手に入れるための、シンプルでかんたんな食事術の発信をしている。詳しくプロフィールを見る

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健幸美えいようプランナー Aya

 

保有資格:管理栄養士、野菜ソムリエプロ

1991年6月17日 大阪生まれ。病院・管理栄養士として1000人以上の栄養サポート経験を活かして、健康・美容情報に振り回されている、働き盛りのアラサー女性に向けて、自分も大切な人も食卓からハッピーになれる生涯使える食事メソッドを発信している。

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