【お客様の声】1か月半で体重2.5kg減、体脂肪率-6％になりました！

Food Life Design

～食で自分の人生を自由に描く～

管理栄養士の住吉彩です。

 

 

【お客様の声】1か月半で体重2.5kg減、体脂肪率-6％になりました！

 

 

みっちりと毎日食事サポートが欲しい！

との受講生さんのご希望で特別コースにて

サポートさせていただいている方が

素晴らしい結果を出されています(^O^)／

 

 

この方、食べることも大好きですが

お料理も大好きなので

ボランティアで金曜日の夜は

イタリアンのお店に修行されているほど。

 

 

週末も食べ歩きや

ワインもお勉強のために

飲まれる日々を送られてきました。

 

 

 

そういった食生活もあって

運動もしていたけど

ジョギングやエアロビでの体力が持たなくなったことから

 

「2か月で本気で変わりたい！」という熱いご要望があり

本来はご案内していない特別コースで

毎日サポートさせていただいています。

 

 

 

なので、このサポートが始まったのはまだ3月中旬。

 

 

日本ではだんだんとコロナ不安が高まっていた時でしたが

熱い気持ちをもってお申込みくださりました。

 

 

 

私は普段、カロリー計算など深くはお伝えしてはいませんが

ここも、受講生さんのご要望で

「せっかくの機会だから知りたいんけど

どう考えればいいの？」とか

 

「こんな記事読んだんだけど

彩さんはどう考えられますかー？」

と、かなり熱心にご自身に向き合われています(^^)

 

 

 

そして、ご自身で試行錯誤されている所を

サポートさせてただいていたら

 

「想像以上に、油を摂りすぎていることに

気が付きました。

 

こめ油にするなど、質には気をつけていたけれど

これは良くないと気づくことが出来ました。」

 

などなど、毎日気づきを送ってくださいます。

 

 

 

途中で週3回ほど行かれていたジムも

自粛のため閉まってしまいましたが

「変わりに人の少ない時間に走ってきます！」と

毎日1万歩超え(^^♪

 

 

気が付けば

体重は2.5kg減り

体脂肪率は６％も低くなっていました。

 

 

 

先日、とある方とお話していましたが

 

サポーターの本当の使われ方って

アドバイスをもらうことではなくて

セッションとセッションの間の本人の行動によって

次のセッションのクオリティが決まるから

 

間でめちゃくちゃやってくる人が

サポーターをつけたときの本当の使い方だよね！と。

 

 

 

この受講生さんはコロナの”せい”にも出来たはず。

 

 

「コロナだからジムが閉まった。

運動量が減ったから太っても仕方がない。」

という考えになっていてもおかしくない状況で

 

「これが出来なくなったから

変わりにコレしようと思います。」

 

「これするときは、気をつける点はありますか？」

と、常に前向き。

 

 

 

少し前のブログにも書きましたが

コロナはいつ終わるか分かりません。

 

そして、終息しても

コロナの前の世界に戻ることはまずないでしょう。

 

 

 

コロナの”せい”にして

増えたおうち時間をどう過ごすのか？

 

コロナの”おかげ”で

増えたおうち時間をどう過ごすのか？

あなたは選ぶことが出来ます。

 

 

さあ、あなたはどちらを選びますか？？