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【お客様の声】1か月半で体重2.5kg減、体脂肪率-6%になりました!

投稿日:2020年4月24日 更新日:

Food Life Design

~食で自分の人生を自由に描く~

管理栄養士の住吉彩です。

 

 

【お客様の声】1か月半で体重2.5kg減、体脂肪率-6%になりました!

 

 

みっちりと毎日食事サポートが欲しい!

との受講生さんのご希望で特別コースにて

サポートさせていただいている方が

素晴らしい結果を出されています(^O^)/

 

 

この方、食べることも大好きですが

お料理も大好きなので

ボランティアで金曜日の夜は

イタリアンのお店に修行されているほど。

 

 

週末も食べ歩きや

ワインもお勉強のために

飲まれる日々を送られてきました。

 

 

 

そういった食生活もあって

運動もしていたけど

ジョギングやエアロビでの体力が持たなくなったことから

 

「2か月で本気で変わりたい!」という熱いご要望があり

本来はご案内していない特別コースで

毎日サポートさせていただいています。

 

 

 

なので、このサポートが始まったのはまだ3月中旬。

 

 

日本ではだんだんとコロナ不安が高まっていた時でしたが

熱い気持ちをもってお申込みくださりました。

 

 

 

私は普段、カロリー計算など深くはお伝えしてはいませんが

ここも、受講生さんのご要望で

「せっかくの機会だから知りたいんけど

どう考えればいいの?」とか

 

「こんな記事読んだんだけど

彩さんはどう考えられますかー?」

と、かなり熱心にご自身に向き合われています(^^)

 

 

 

そして、ご自身で試行錯誤されている所を

サポートさせてただいていたら

 

「想像以上に、油を摂りすぎていることに

気が付きました。

 

こめ油にするなど、質には気をつけていたけれど

これは良くないと気づくことが出来ました。」

 

などなど、毎日気づきを送ってくださいます。

 

 

 

途中で週3回ほど行かれていたジムも

自粛のため閉まってしまいましたが

「変わりに人の少ない時間に走ってきます!」

毎日1万歩超え(^^♪

 

 

気が付けば

体重は2.5kg減り

体脂肪率は6%も低くなっていました。

 

 

 

先日、とある方とお話していましたが

 

サポーターの本当の使われ方って

アドバイスをもらうことではなくて

セッションとセッションの間の本人の行動によって

次のセッションのクオリティが決まるから

 

間でめちゃくちゃやってくる人が

サポーターをつけたときの本当の使い方だよね!と。

 

 

 

この受講生さんはコロナの”せい”にも出来たはず。

 

 

「コロナだからジムが閉まった。

運動量が減ったから太っても仕方がない。」

という考えになっていてもおかしくない状況で

 

「これが出来なくなったから

変わりにコレしようと思います。」

 

「これするときは、気をつける点はありますか?」

と、常に前向き。

 

 

 

少し前のブログにも書きましたが

コロナはいつ終わるか分かりません。

 

そして、終息しても

コロナの前の世界に戻ることはまずないでしょう。

 

 

 

コロナの”せい”にして

増えたおうち時間をどう過ごすのか?

 

コロナの”おかげ”

増えたおうち時間をどう過ごすのか?

あなたは選ぶことが出来ます。

 

 

さあ、あなたはどちらを選びますか??

 

 

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住吉彩

住吉彩

1991年6月17日 大阪生まれ。管理栄養士、野菜ソムリエプロ。 病院・管理栄養士として1000人以上の栄養サポート経験を活かして、食事だけではなく、生活習慣やマインドを取り入れた講座やセミナー、カウンセリングを行う。栄養士や食の分野で起業したい方向けのコミュニティを設立。企業向けには、特定保健指導サポートや、記事監修、講演、商品開発なども行っている。詳しくプロフィールを見る

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Food Life Design主宰
Food Link代表
住吉 彩

 

保有資格:管理栄養士、野菜ソムリエプロ

1991年6月17日 大阪生まれ。武庫川女子大学卒業。
病院で管理栄養士として生活習慣病の方などを始め、1000人以上の方に食事指導・栄養管理・健康講座などを開催。「食の力で、心身ともに“健幸”となり、彩り豊かな人生を自己実現できる社会を作りたい!」という思いで独立。現在は健康・ダイエット講座を主宰し、食コミュニティの運営を行ったり、企業とは事業立ち上げ、記事執筆、コラム監修など行っている。

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