┣個別サポート

【お客様の声】1か月半で体重2.5kg減、 体脂肪率-8%の方が痩せた理由3選!

投稿日:2020年5月11日 更新日:

Food Life Design

~食で自分の人生を自由に描く~

管理栄養士の住吉彩です。

 

 

【お客様の声】1か月半で体重2.5kg減、 体脂肪率-8%の方が痩せた理由3選!

 

 

先日ご紹介した

ご本人さんの意向で特別コースでガッツリ

毎日食事や生活習慣をサポートさせて

いただいている方がいらっしゃるのですが

その方、またわずか数日で体脂肪率が2%落ちていました(^O^)/

 

 

週3で通っていたジムも自粛してしまったのにもかかわらず

この時期にも、毎日1万歩を超えておられるので理由を伺ったら

「会社の敷地を朝昼ジョギングしてるんです!」

と、出来る範囲で出来ることを確実にされているのが

本当に素晴らしい方なんです。

 

 

 

子どもの習い事も同じですが

レッスンの日だけやっていても

成果が出ないのは当たり前ですよね。

 

 

レッスンがない日も行動に移して取り組むから

上手になる(=結果が得られる)んです。

 

 

 

そんな素晴らしい成果を出されている受講生さんが

この1か月半をご自身で振り返られて

そして、これまでの反省点を

自主的に8個もメッセージ頂きました。

 

 

 

成果を出されている方の反省点。

皆さんもおうち時間が長くなっているので

参考になるかな?と思い許可をいただいたので

そのうち3つをご紹介しますね♪

 

 

その①:残り物を無駄に食べ過ぎていた。

その②:間食が多すぎた。

その③:野菜を食べていなかった。

 

 

あなたは心当たりありませんか??

 

 

「こんな当たり前の事を!!!」

って思うかもしれませんが

実は”無意識”にしちゃっている行動パターン

あるあるだったりするんです。

 

 

口元に食べ物を持っていくときに

ほら、少し意識してみてください。

 

 

気づかないうちに、

やっちゃってるかもしれませんよ( *´艸`)??

 

 

 

The following two tabs change content below.
住吉彩

住吉彩

1991年6月17日 大阪生まれ。管理栄養士、野菜ソムリエプロ。 病院・管理栄養士として1000人以上の栄養サポート経験を活かして、食事だけではなく、生活習慣やマインドを取り入れた講座やセミナー、カウンセリングを行う。栄養士や食の分野で起業したい方向けのコミュニティを設立。企業向けには、特定保健指導サポートや、記事監修、講演、商品開発なども行っている。詳しくプロフィールを見る

-┣個別サポート

執筆者:


comment

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

関連記事

表舞台で活躍されている方って、 実力があるイメージでした。

Food Life Design ~食で自分の人生を自由に描く~ 管理栄養士の住吉彩です。     表舞台で活躍されている方って、 実力があるイメージでした。   最近、 …

【お客様の声】結果にコミットして下さりありがとうございます。

Food Life Design ~食で自分の人生を自由に描く~ 管理栄養士の住吉彩です。     昨日、今日と大切な受講生さんとのセッションDay!     …

【お客様の声】1か月半で体重2.5kg減、体脂肪率-6%になりました!

Food Life Design ~食で自分の人生を自由に描く~ 管理栄養士の住吉彩です。     【お客様の声】1か月半で体重2.5kg減、体脂肪率-6%になりました! &nbs …

お客様の気づきから知る~自分生きが抽象的すぎて分からない!というあなたへ。

食と健幸の大切さを伝えたい人のためのドリームサポーター 管理栄養士の住吉彩です。       3年前は食や健康情報から始めたメルマガも 自分の成長とともに発信内容も変わり …

明るい未来にしたいのに 1人モンモンとしている人集まれっ!

Food Life Design ~食で自分の人生を自由に描く~ 管理栄養士の住吉彩です。   今日もポカポカいいお天気♪ ようやく、4月後半にふさわしいお天気ですね!   &nb …


Food Life Design主宰
Food Link代表
住吉 彩

 

保有資格:管理栄養士、野菜ソムリエプロ

1991年6月17日 大阪生まれ。武庫川女子大学卒業。
病院で管理栄養士として生活習慣病の方などを始め、1000人以上の方に食事指導・栄養管理・健康講座などを開催。「食の力で、心身ともに“健幸”となり、彩り豊かな人生を自己実現できる社会を作りたい!」という思いで独立。現在は健康・ダイエット講座を主宰し、食コミュニティの運営を行ったり、企業とは事業立ち上げ、記事執筆、コラム監修など行っている。

詳しくプロフィールを見る

 

2020年10月
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031