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【お客様の声】1か月半で体重2.5kg減、 体脂肪率-8%の方が痩せた理由3選!

投稿日:2020年5月11日 更新日:

Food Life Design

~食で自分の人生を自由に描く~

管理栄養士の住吉彩です。

 

 

【お客様の声】1か月半で体重2.5kg減、 体脂肪率-8%の方が痩せた理由3選!

 

 

先日ご紹介した

ご本人さんの意向で特別コースでガッツリ

毎日食事や生活習慣をサポートさせて

いただいている方がいらっしゃるのですが

その方、またわずか数日で体脂肪率が2%落ちていました(^O^)/

 

 

週3で通っていたジムも自粛してしまったのにもかかわらず

この時期にも、毎日1万歩を超えておられるので理由を伺ったら

「会社の敷地を朝昼ジョギングしてるんです!」

と、出来る範囲で出来ることを確実にされているのが

本当に素晴らしい方なんです。

 

 

 

子どもの習い事も同じですが

レッスンの日だけやっていても

成果が出ないのは当たり前ですよね。

 

 

レッスンがない日も行動に移して取り組むから

上手になる(=結果が得られる)んです。

 

 

 

そんな素晴らしい成果を出されている受講生さんが

この1か月半をご自身で振り返られて

そして、これまでの反省点を

自主的に8個もメッセージ頂きました。

 

 

 

成果を出されている方の反省点。

皆さんもおうち時間が長くなっているので

参考になるかな?と思い許可をいただいたので

そのうち3つをご紹介しますね♪

 

 

その①:残り物を無駄に食べ過ぎていた。

その②:間食が多すぎた。

その③:野菜を食べていなかった。

 

 

あなたは心当たりありませんか??

 

 

「こんな当たり前の事を!!!」

って思うかもしれませんが

実は”無意識”にしちゃっている行動パターン

あるあるだったりするんです。

 

 

口元に食べ物を持っていくときに

ほら、少し意識してみてください。

 

 

気づかないうちに、

やっちゃってるかもしれませんよ( *´艸`)??

 

 

 

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住吉彩

1991年6月17日 大阪生まれ。自分らしい生き方・働き方を実現させるドリームサポーター、管理栄養士。 病院・管理栄養士として1000人以上の栄養サポート経験を活かして独立し、講座やセミナー、カウンセリングを行う。2020年からは、これまでの経験をさらに活かし、生き方や働き方、起業のサポートも行う。詳しくプロフィールを見る

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オンリーワン生き方&起業サポーター
住吉 彩/Aya Sumiyoshi

 

保有資格:管理栄養士、野菜ソムリエプロ

1991年6月17日 大阪生まれ。武庫川女子大学卒業。

1991年6月17日、
食べることが大好きな3弟妹の長女として
大阪で生まれる。

思春期になり、流行のダイエット法に振りまわされ、
大好きだった『食べること』を楽しめなくなり
その上、自分に自信が持てなくなったことがきっかけで
食の大切さや楽しみを伝えることの出来る
管理栄養士を目指す。

卒後、糖尿病・腎臓病専門病院で
管理栄養士として肥満の方などを始め、
1000人以上の方に食事指導
栄養管理・健康講座などを経験。

その後、スキルアップのために総合病院に転職するも、
パワハラがキッカケで4か月あまりで職場で
過呼吸となり休職することになる。

一度は、熱い想いのある”食”に関わることは
辞めようと思ったが、
休職期間中に起業という働き方を知り
「心身ともに“健幸”な社会を創りたい!」という
学生時代からの想いを形にするため独立を決心。

しかし、起業の仕方が分からなかったため
起業塾に通い詰めるが、学べるものは
自分の想いややりたいことよりも
コンサルが思う「売れるポジション」を重視した
過酷なノウハウや課題ばかりで
コンサル期間は頑張れても期間が終わると
元の自分に戻ることを繰り返し
起業塾難民期間2年で200万円を事故投資する。

その後、とある方との再開をキッカケに
働き方ではなく、あり方・生き方から自分自身を見直し
使命を燃やし必要とされている方の
お役に立つ起業家として再出発をする。

現在、過去の自分と同じお悩みを抱えている
・想いはあるがどのように起業したらいいのか分からない方
・思い切って起業したが、結果が出ずに行き詰っている方に
【オンリーワン生き方&起業サポーター】
として活動をしている。

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